Psicologia Clínica
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O que é a Psicologia? |
Quando procurar um psicólogo?
- Quando há um sofrimento marcado, que afeta uma ou várias áreas da vida;
- Quando há um comprometimento ao nível do desempenho das funções cognitivas (memória, atenção, percepção, linguagem, raciocínio…);
- Quando há um corte em relação ao modo de funcionamento prévio, mesmo que não consigamos explicar o motivo;
- Quando pretendemos tomar uma decisão importante mas consciente e ponderada;
- Quando temos diagnóstico ou suspeitamos estar perante algum tipo de doença mental;
Em qualquer idade podemos sentir necessidade de ir ao psicólogo. Aqui ficam alguns dos motivos mais habituais para procurar este profissional:
INFÂNCIA
- Ansiedade de separação
- Medos
- Dificuldade na autonomia no sono
- Enurese e encoprese (dificuldades no controlo do “xixi” e do “cocó”)
- Dificuldades de adaptação (ex: divórcio dos pais, mudança de escola, etc)
- Problemas de comportamento
IDADE ADULTA
- Depressão ou sintomatologia depressiva
- Ansiedade e/ou Fobias
- Luto patológico
- Aconselhamento acerca de dificuldades com filhos ou pais
ADULTOS MAIORES
- Depressão ou sintomatologia depressiva
- Solidão
- Reação ao luto
- Estimulação ou reabilitação cognitiva
- Demências
- Quando há um sofrimento marcado, que afeta uma ou várias áreas da vida;
- Quando há um comprometimento ao nível do desempenho das funções cognitivas (memória, atenção, percepção, linguagem, raciocínio…);
- Quando há um corte em relação ao modo de funcionamento prévio, mesmo que não consigamos explicar o motivo;
- Quando pretendemos tomar uma decisão importante mas consciente e ponderada;
- Quando temos diagnóstico ou suspeitamos estar perante algum tipo de doença mental;
Em qualquer idade podemos sentir necessidade de ir ao psicólogo. Aqui ficam alguns dos motivos mais habituais para procurar este profissional:
INFÂNCIA
- Ansiedade de separação
- Medos
- Dificuldade na autonomia no sono
- Enurese e encoprese (dificuldades no controlo do “xixi” e do “cocó”)
- Dificuldades de adaptação (ex: divórcio dos pais, mudança de escola, etc)
- Problemas de comportamento
IDADE ADULTA
- Depressão ou sintomatologia depressiva
- Ansiedade e/ou Fobias
- Luto patológico
- Aconselhamento acerca de dificuldades com filhos ou pais
ADULTOS MAIORES
- Depressão ou sintomatologia depressiva
- Solidão
- Reação ao luto
- Estimulação ou reabilitação cognitiva
- Demências
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Terapia Cognitivo-Comportamental:
Esta abordagem defende que aquilo que nos afeta é a forma como interpretamos os acontecimentos e não os acontecimentos em si. Assim, é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa uma situação que causa desconforto, dor, tristeza e sofrimento. O objetivo desta terapia é mudar os sistemas de significados dos pacientes para alterar suas emoções e comportamentos em relação às situações. Além disso, a Terapia Cognitivo Comportamental auxilia em diversas questões que envolvem a nossa vida como um todo, tais como: dificuldades nos relacionamentos, escolhas pessoais e/ou profissionais, luto, separações, perdas e muitos outros. Esta abordagem é bastante específica, clara e direta. É das terapias com mais evidência de eficácia! |
Base da Terapia Cognitivo-Comportamental
“Somos o que pensamos.
Tudo o que somos surge com nossos pensamentos.
Com nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo.”
Buda
Tudo o que somos surge com nossos pensamentos.
Com nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo.”
Buda
