No Inverno Proteja-se do Frio

• VESTUÁRIO: Vestuário adequado, com várias camadas de roupa.
• MEDICAÇÃO: Tome a medicação prescrita pelo seu médico.
• AQUECIMENTO: Facilite a circulação de ar e evite permanecer muito perto da fonte de calor (ex: aquecedores, lareira).
• ALIMENTAÇÃO E HIDRATAÇÃO: Beba água ou chá quente ao longo do dia e faça refeições frequentes e ricas em vitamina D.
• ATIVIDADE FISICA: Mantenha-se ativo. Mantenha-se atento ao piso escorregadio para evitar quedas.

A PREVENÇÃO É A MELHOR PROTEÇÃO.